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스포츠 심리학 최고의 포퍼먼스 비결, 운동제어 플로우 경험 누구나 좋아하는 스포츠 종목 1가지씩은 있을 겁니다. 저는 축구를 너무 사랑하는 사람입니다. 그래서 이번 2023 AFC 카타르 아시안컵에 대한 기대가 매우 큽니다. 스포츠에도 심리학의 역할은 매우 중요합니다. 그래서 심리학에서도 '스포츠 심리학'이란 카테고리가 따로 존재합니다. 심리학을 활용하여 선수들의 퍼포먼스를 향상시키고 심리적인 측면에서 도움을 주기 때문입니다. 그럼 심리학이 스포츠에 어떻게 적용이 되고 있는지 살펴보겠습니다. 1. 운동제어와 목표설정, 경기력 유지할 수 있는 이유 운동 제어란, 운동 기술의 학습과 수행에 관련된 인지적, 신경적 과정을 연구하는 것입니다. 구체적으로 계획과 실행, 운동의 지각과 인지, 피드백을 하는 것입니다. 이를 토대로 목표를 세웁니다. 설정된 목표는 어느 것보다.. 2024. 1. 13.
샤넬, 구찌, 프라다 명품 브랜드의 심리학 소비자 심리 전략, 명품 브랜드에 열광하는 이유, 소비 억제하는 방법 최근 블로그에 글을 많이 쓰면서, 우리 생활 속에 심리학이 많이 녹아들어 있다는 것을 많이 깨닫고 있습니다. 이러한 심리학을 공부하고 전문적으로 분석하는 곳이 바로 샤넬, 구찌, 프라다 등 많은 명품 브랜드입니다. 이들은 소비자의 심리에 대해 분석하고 이를 토대로 마케팅을 펼칩니다. 그렇다면 명품 브랜드의 기업들은 어떻게 소비자 심리를 분석하고 마케팅하는지, 우리는 왜 샤넬, 구찌와 같은 명품 브랜드에 열광하는지에 대해 알아보겠습니다. 1. 명품 브랜드 기업들의 소비자 심리 전략 명품 브랜드들은 소비자의 자기표현 욕구와 차별화 욕구를 충족시키기 위해 브랜드 이미지를 구축합니다. 브랜드 이미지를 구축하기 위해 제품의 디자인, 품질, 브랜드 스토리 등을 강조합니다. 예를 들어 프라다는 창립자 미우치아가 제품.. 2024. 1. 13.
인간관계 심리학 알아보자 유아기의 인간관계, 상호의식의 중요성, 꿀팁 5가지 심리학자 알프레드 아들러는 이렇게 말했습니다. '모든 문제는 인간관에서 시작된다.' 그만큼 인간관계는 매우 중요합니다. 어떤 한 사람의 삶이 어떤지 보고 싶으면 그 사람의 곁에 누가 있는지 보면 된다는 말도 있습니다. 대인관계는 복잡하고 다양한 단계를 거쳐 발전합니다. 오늘은 심리학 관점으로 인간관계에 대해 배워보겠습니다. 1. 유아기의 인간관계 형성 시작 인간관계는 우리가 태어나는 순간부터 시작됩니다. 신생아는 어머니와의 유대감을 형성하며 시작되는데, 이는 본능적으로 안전과 안정성을 추구하기 때문입니다. 심리학자 존 볼비는 '안전한 결합'이라는 개념을 도입하여, 초기 유아기에 형성되는 기초적인 관계의 중요성을 강조했습니다. 그렇기에 초기의 인간관계는 부모와의 관계가 전부라 해도 과언이 아닙니다. 부모는.. 2024. 1. 11.
소셜 미디어와 심리학 자아 정체성, 사회적 관계, 정서적 문제, 디지털 디톡스 인스타그램, 페이스북, 트위터 등 우리 주위에 많은 SNS, 즉 소셜 미디어를 하는 분들이 많을 거라 생각합니다. 실제로 저 역시 하고 있으며, 내 주위 사람들은 안 하는 사람보다 하는 사람이 훨씬 많습니다. 소셜 미디어는 현대 사회에서 우리의 일상생활에 급격한 변화를 가져왔습니다. 이는 우리의 일상생활에서 큰 부분을 차지하고 있으며, 우리의 심리에 큰 영향을 미칩니다. 이 글에서는 우리의 심리가 소셜 미디어의 어떻게 영향을 미치는지, 문제점은 무엇인지, 해결방안 등 그 깊이를 탐구해보고자 합니다. 1. 자아 정체성과 사회적 관계 형성 소셜 미디어는 우리의 자아 정체성에 독특한 영향을 끼칩니다. 자신의 삶을 전시하고 공유하는 플랫폼들은 사용자들이 자신의 가치관, 취향, 사회적 역할에 대해 다양한 측면에서.. 2024. 1. 9.
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